An euch tolle Frauen da draussen

Mar­ti­na von grains und ich ver­an­stal­ten nun schon seit drei Jah­ren Yoga & Früh­stück. Wir waren mit die ers­ten in Wien, die die­ses For­mat an­ge­bo­ten haben. Die ge­müt­li­chen Sams­ta­ge in klei­ner, fei­ner Runde sind immer sehr schön, ein­fach ein be­son­de­res Zu­sam­men­sein von Men­schen, die Yoga lie­ben (oder gern ken­nen­ler­nen wol­len) und die Wert dar­auf legen, sich gut zu er­näh­ren.

Wie im Yoga ei­gent­lich immer, waren die Teil­neh­me­rin­nen schon bis­her haupt­säch­lich weib­lich. Doch als Mar­ti­na und ich für die­ses Früh­jahr nach einem Thema ge­sucht haben, unter das wir die Vor­mit­ta­ge stel­len könn­ten, war uns schnell klar: Um die Frau soll es gehen. Des­we­gen haben wir kur­zer­hand die Män­ner aus­ge­schlos­sen (sorry…!), und kon­zen­trie­ren uns auf das, was spe­zi­ell uns Frau­en gut tut.

#FE­MAL­EPOWER

Letz­ten Sams­tag war es dann so weit und wir haben das erste Yoga & Früh­stück #FE­MAL­EPOWER ver­an­stal­tet. Unser Fokus war die „weib­li­che Mitte“. Es gab Le­cker­ein, die un­se­re Mitte stär­ken, alles warm und na­tür­lich wie immer mit ganz viel Liebe vor- und zu­be­rei­tet mit Zu­ta­ten, die spe­zi­ell uns Frau­en gut tun. Und in der Yoga-Ein­heit hab ich mich eben­falls auf die Mitte kon­zen­triert.

Das war schön! Sehr schön. Schon in der Vor­be­rei­tung ist mir be­wusst ge­wor­den, wie an­ge­nehm es ist, der Bauch- und Be­cken-Re­gi­on mei­nes Kör­pers Auf­merk­sam­keit zu schen­ken. Po­si­ti­ve Auf­merk­sam­keit näm­lich. Denn oft sehen wir Mä­dels in der Re­gi­on nur Pro­ble­me: zu dick, Bauch ein­zie­hen, Ver­dau­ungs­be­schwer­den, Blä­hun­gen, Re­gel­schmer­zen, über­haupt zu men­stru­ie­ren ist uns ja oft läs­tig…

Dabei steckt in un­se­rer Mitte so viel Kraft.

Sie erdet uns, gibt uns Sta­bi­li­tät, ist der Sitz der Freu­de, der Lust, der Se­xua­li­tät, sie birgt un­se­re Schöp­fungs­kraft (nicht nur kör­per­lich!) und un­se­re Krea­ti­vi­tät. Wie wun­der­bar! Doch statt diese un­bän­di­ge Kraft zu ge­nie­ßen, sper­ren wir sie ein, hal­ten sie zu­rück und pro­ble­ma­ti­sie­ren sie.

Ich spüre – un­ge­lo­gen – heute, zwei Tage nach dem #FE­MAL­EPOWER-Vor­mit­tag noch des­sen Wir­kung. Und schon in der Vor­be­rei­tung habe ich be­merkt, dass ich einen Zu­gang zu einem Teh­men­be­reich ge­fun­den habe, der mich schon seit län­ge­rem in­ter­es­siert und fas­zi­niert: die Frau. Ich bin fas­zi­niert vom weib­li­chen Kör­per, der En­er­gie, die uns fließt. Ich hab be­gon­nen, mich mit den Cha­kren zu be­schäf­ti­gen, die ich in mei­ner bis­he­ri­gen Yoga-Pra­xis und -Lehre immer eher igno­riert habe. Ich habe eine Öle-Kom­bi­na­ti­on ent­deckt, von der ich nie ge­dacht hätte, dass ich die Süße und Er­dig­keit gut finde, aber ich kann gar nicht mehr auf­hö­ren, daran zu schnup­pern. Ich habe Luna-Yoga ent­deckt und über­le­ge, mich in die Rich­tung wei­ter­zu­bil­den.

Was Frau-Sein aus­macht…

Und ich merke, dass ich jetzt – mit fast 42 – auch in mei­nen Ge­dan­ken immer kla­rer werde, wenn es um die Frage geht, was für mich Frau­sein aus­macht. Dass es für mich end­lich sinn­voll und nicht mehr wi­der­sprüch­lich ist, ein Emma-Abo zu haben, und auch Monat für Monat die In­Style zu lesen. Dass ich über­zeug­te, kin­der­lo­se Fe­mi­nis­tin bin und doch auch Müt­ter be­wun­de­re, die sich gegen den Beruf ent­schei­den. Dass ich mit einer wun­der­ba­ren Frau ver­hei­ra­tet bin, und auch Män­ner mag und fas­zi­nie­rend finde.

Es liegt be­reits ein gan­zer Sta­pel neuer Bü­cher auf mei­nem Schreib­tisch, in dem es um die Frau geht. Ich will alles wis­sen, was es zu wis­sen gibt – von den Riten und Bräu­chen der wei­sen Wolfs­frau­en bis hin zu dem, was Lena Dun­ham so im Leben ge­lernt hat. Ich möch­te alles auf­sau­gen und das für mich Sinn­vol­le her­aus­kris­tal­li­sie­ren. Und dann, wenn ich be­reit dazu bin, will ich all das Schö­ne, das mich selbst wei­ter­ge­bracht hat, an Euch wei­ter­ge­ben, an Euch tolle Frau­en da drau­ßen.

Foto von Julie Johnson auf Unsplash

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