Der Yang-Urlaub für den Yin-Menschen

Will­kom­men zu­rück! Habt Ihr mich schon ver­misst? Ich war ein biss­chen län­ger „ab­ge­mel­det“ als ge­dacht. Und das liegt daran:

Ich bin ein Yin-Mensch. Ich kenne mich nicht wirk­lich gut aus in der chi­ne­si­schen Phi­lo­so­phie oder der chi­ne­si­schen Me­di­zin, aber vom Prin­zip Yin und Yang hab ich schon ge­hört. Yang, das ak­ti­ve, laute Drau­ßen und Yin, das pas­si­ve, leise Drin­nen. Und ob­wohl si­cher jeder Mensch beide Qua­li­tä­ten hat und braucht, um im Gleich­ge­wicht zu sein, bin ich eher ein Yin-Mensch. Ich liebe und brau­che die Ruhe, so­wohl ak­kus­tisch – ich bin zu­hau­se die­je­ni­gen, die das Radio dau­ernd ab­dreht – als auch ge­ne­rell. Zu viel Hin und Her macht mich ganz un­rund.

Das Glück der Lang­sam­keit.

Wer mich schon län­ger kennt, weiß, dass ich in den letz­ten Jah­ren mein gan­zes Be­rufs­le­ben ver­än­dert habe. Nicht be­wusst des­we­gen, aber alles, was jetzt mein Job ist (Yoga, Me­di­ta­ti­on, Im­puls-Strö­men), ist viel mehr „yin“ als das, was mein stres­si­ges Wer­ber-Da­sein frü­her aus­ge­macht hat. Ruhe, Gleich­mä­ßig­keit, Acht­sam­keit, Lang­sam­keit sind zu mei­nem Le­bens­in­halt ge­wor­den, wenn man so möch­te.

Um aber wirk­lich in Ba­lan­ce zu sein, brau­che na­tür­lich auch ich das Yang, den lau­ten, über­mü­ti­gen Ge­gen­pol. Und des­we­gen be­deu­tet Frei­zeit oder Ur­laub bei mir auch oft etwas ganz an­de­res als bei an­de­ren Men­schen. Ver­su­chen an­de­re an ihren frei­en Tagen oder in den Fe­ri­en „run­ter­zu­kom­men“, mache ich im Ur­laub so gut wie gar kein Yoga, ich schla­ge mir die Näch­te um die Ohren und will schon auch mal was er­le­ben.

Ac­tion in Los An­ge­les!

Los An­ge­les war per­fekt dafür. Viele Men­schen, eine auf­re­gen­de Hoch­zeit, wahn­sin­nig gutes Essen, le­cke­re Drinks, jeden Tag wo­an­ders, Stau am High­way, atem­be­rau­ben­de Ein­drü­cke, Shop­ping­malls und hatte ich schon er­wähnt: viele Men­schen. Es war toll, wenn ich könn­te, würde ich mor­gen wie­der hin­flie­gen. Was ich aber – mal wie­der – völ­lig un­ter­schätzt habe: Auch wenn ich’s im Ur­laub gern ein biss­chen auf­re­gen­der hab, auch bei mir darf die Er­ho­lung nicht zu kurz kom­men. Und das ist sie dies­mal aber. In mei­nem Buch hab ich un­ge­fähr fünf Sei­ten ge­le­sen, am Pool ge­le­gen bin ich in Summe viel­leicht zwei Stun­den, zur Ruhe ge­kom­men bin ich so gut wie gar nicht. Und auch, wenn mein beruf sehr „yin“ ist, es ge­hört schon auch bei mir viel Or­ga­ni­sa­ti­on, geis­ti­ge An­stren­gung und mit­un­ter An­span­nung dazu. Und die konn­te ich wohl die­ses Jahr im Ur­laub nicht ganz ab­bau­en.

Die vom Kör­per ver­ord­ne­te Ru­he­pau­se.

Wes­halb mein schlau­er Kör­per auch beim Heim­flug prompt be­schlos­sen hat, krank zu wer­den und mir noch eine klei­ne Ru­he­pau­se zu ver­gön­nen. Letz­te Woche alle Ter­mi­ne (fast alle, am Sams­tag zu Yoga & Früsh­tück ging’s wie­der) ab­zu­sa­gen, hat mich Über­win­dung ge­kos­tet, be­deu­ten doch Ur­laub und Krank­sein als Selb­stän­di­ge auch so­fort, kein Ein­kom­men zu haben. Aber ich habe ge­spürt: Es geht nicht an­ders. Des­we­gen hab ich die ganze letz­te Woche auch im Bett schla­fend und auf der Couch mit Net­flix ver­bracht. Und heute fühle ich mich frisch, er­holt und völ­lig be­reit, wie­der ein­zu­stei­gen. Ich freue mich schon auf die vie­len Früh­lings-Ver­an­stal­tun­gen. Und diese Woche star­te ich auch schon mit Yoga, zwei Ström-Kur­sen und dem Yoga-Wo­chen­en­de im Bur­gen­land. Los geht’s!

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