#moment­genuss

Letz­te Woche hab ich dar­über ge­schrie­ben, wie schön es ist, im Mo­ment zu sein und den Mo­ment zu ge­nie­ßen. Seit­her hatte ich ei­ni­ge Be­geg­nun­gen, die mich in diese Rich­tung wei­ter in­spi­riert haben. Ich bin Men­schen be­geg­net, die sich mo­men­tan sehr schwer damit tun, Schö­nes zu sehen, zu ge­nie­ßen, Dinge ein­fach pas­sie­ren zu las­sen.

Mir selbst hilft Strö­men und Yoga. Bei­des sind wun­der­ba­re Mit­tel, um aus dem Mühl­rad des All­tags aus­zu­stei­gen und zu ler­nen, mehr im Mo­ment zu sein, die hel­fen, hin­zu­schau­en, hin­zu­hö­ren, hin­zu­spü­ren, das Schö­ne, das immer da ist, wahr­zu­neh­men und dann auch zu ge­nie­ßen. Ich hoffe, dass ich in mei­nen Yoga-Stun­den und Ström-Ses­si­ons das auch wei­ter­ge­ben kann und viele Men­schen zum Ge­nie­ßen und Glück­lich­sein in­spi­rie­re.

Ich bin aber letz­te Woche auf noch etwas ge­sto­ßen, das ich un­ge­mein span­nend finde: #365gra­te­ful – ein Pro­jekt, das sich von Aus­tra­li­en aus um die ganze Welt ver­brei­tet hat und auf 365gra­te­ful.com wun­der­schön do­ku­men­tiert ist. Und mir war klar: Sowas mache ich auch!

Ich werde ab heute für die nächs­ten 100 Tage jeden Tag einen Mo­ment fest­hal­ten. Einen Mo­ment, egal wie groß oder klein, den ich ein­fach nur ge­nie­ße. Ich werde ein Foto von dem Mo­ment ma­chen und es mit #mo­ment­ge­nuss auf Ins­ta­gram ver­öf­fent­li­chen. Viel­leicht hat ja je­mand Lust, das auch zu tun, seine ei­ge­nen be­son­de­ren Mo­men­te wahr­zu­neh­men und zu do­ku­men­tie­ren – nur für sich, oder auch mit #mo­ment­ge­nuss ge­teilt. Ich bin ge­spannt, was sich ver­än­dert, wenn man jeden Tag den Blick ein klein wenig mehr auf das Schö­ne im Leben rich­tet.

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