50 Shades of Stress

Die erste Woche des Neuen Jahrs war eine sehr in­spi­rie­ren­de für mich. Es ist nichts Be­son­de­res pas­siert, ich bin nur über ein paar in­ter­es­san­te Ar­ti­kel ge­stol­pert und habe in­spi­rie­ren­de Ge­sprä­che ge­führt. Ob mein klei­nes Detox-Pro­gramm wohl schon Früch­te trägt und ich be­reits so viel Un­nö­ti­ges raus­ge­schmis­sen habe, dass wie­der Platz für Schö­nes und Wich­ti­ges ist? Wer weiß…

Am Wo­chen­en­de habe ich wie­der mal in Chris­ti­an Schu­berts „Was uns krank macht. Was uns heilt. Auf­bruch in eine neue Me­di­zin.“ hin­ein­ge­schmö­kert. Es geht darin um Er­kennt­nis­se der Psy­cho­n­eu­ro­im­muno­lo­gie, also um wis­sen­schaft­li­che Be­le­ge dafür, dass Ge­dan­ken, Ge­füh­le und Ver­hal­tens­wei­sen Ein­luss auf un­se­re Ge­sund­heit haben.

Es ist immer lus­tig zu be­ob­ach­ten, wie es mir geht, wenn ich mich damit be­schäf­ti­ge, wel­che „Be­wei­se“ es schon dafür gibt, dass Kör­per, Geist und Seele ein un­trenn­bar ver­floch­te­nes Sys­tem sind. Ei­ner­seits fühle ich Eu­pho­rie, weil es immer mehr wis­sen­schaft­li­che Be­le­ge dafür gibt, wie sinn­los es ist, bei der Be­schäf­ti­gung mit Ge­sund­heit und Krank­heit nur auf den Kör­per zu schau­en. Dann spüre ich aber auch ganz schnell eine enor­me Un­ge­duld. Vor allem wenn ich lese, das Stress eine zen­tra­le Rolle bei der Ent­ste­hung von Krank­hei­ten spielt.

Ja. Eh. Aber kann man da nicht gleich einen Schritt wei­ter­ge­hen? Man muss sogar gleich wei­ter­den­ken finde ich, denn es kann doch nie­mand ernst­haft glau­ben, dass „ir­gend­ein“ Stress per Zu­fall „ir­gend­wel­che“ Sym­pto­me her­vor­ruft. Und den ge­ne­rel­len Auf­ruf Stress zu re­du­zie­ren, kann ich auch nicht mehr hören. Stress be­deu­tet doch für jeden etwas an­de­res. Und auch sich zu er­ho­len, geht doch für jeden von uns an­ders.

Man kann sich große Sor­gen um je­man­den ma­chen, einen Ver­lust be­trau­ern, man kann mit Wut- und Hass­ge­füh­len kämp­fen, vor Angst wie ge­lähmt sein oder voll­kom­men über­for­dert – all das be­deu­tet Stress. Und je nach­dem, wel­che Qua­li­tä­ten bei einem selbst stark oder we­ni­ger stark aus­ge­prägt sind, wird man mit der ein oder an­de­ren Form von Stress bes­ser oder schlech­ter um­ge­hen kön­nen. Und all das muss Aus­wir­kun­gen dar­auf haben, wel­che Sym­pto­me sich zei­gen, wel­che Krank­heit durch „den Stress“ ver­ur­sacht wird.

Also ich weiß, dass das so ist. Und die teil­wei­se Jahr­tau­sen­de alten Er­fah­run­gen, die im Im­puls-Strö­men ge­sam­melt sind, be­stä­ti­gen das auch. Ich bin ge­spannt, ob die Saat bald auf­geht und der Em­pi­rie Evi­denz fol­gen wird. Es wäre schön, wenn ich das in ab­seh­ba­rer Zeit er­le­be. Bis dahin werde ich meine Un­ge­duld wohl aus­hal­ten müs­sen.

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