Glücklich mit mir? Oder mit dir? Oder mit euch?

Ich habe ein New-York-Times-Ar­ti­kel-Abo zu den Schlag­wor­ten „Yoga“ und „Me­di­ta­ti­on“. Immer, wenn so ein Bei­trag in mei­ner Mail­box blinkt, fühle ich mich kurz ganz be­son­ders „gscheit“. 😉 Und manch­mal sind da wirk­lich Texte dabei, die mich zum Nach­den­ken brin­gen. So auch heute der Text „Hap­pi­ness is Other Peop­le“von Ruth Whipp­man.

In dem Ar­ti­kel geht es um die Frage, ob es wirk­lich so sinn­voll ist, das Glück im Innen zu su­chen (Stich­wort: Dein Glück soll­te nicht von an­de­ren Men­schen ab­hän­gen), wo es doch Stu­di­en gibt, die be­wei­sen, dass man erst wirk­lich glück­lich in der In­ter­ak­ti­on mit an­de­ren, ja einem vol­len so­zia­len Leben wird. Dass es also doch viel ver­nünf­ti­ger wäre, sich mit Freun­den in einer Bar zu tref­fen, als sich in Yo­ga­k­las­sen oder Me­di­ta­ti­ons-Re­tre­ats in sich selbst zu ver­sen­ken.

Das Glück doch im Außen su­chen?

Hm… Was ma­chen wir denn jetzt mit der In­for­ma­ti­on? Ist also alles Hum­bug, was ich Euch hier Woche für Woche er­zäh­le? Ich denke, so ein­fach ist es nicht. Wie so oft im Leben geht es auch hier nicht um ent­we­der/oder. Ich glau­be nicht, dass ich glück­lich wäre, wenn ich als Ein­sied­le­rin leben würde, zu­rück­ge­zo­gen mit mei­ner Yoga-Matte ohne Men­schen, die ich liebe, und ohne ein­fach mal Spaß mit Freun­den zu haben.

Aber ich weiß aus Er­fah­rung, dass ich nicht glück­lich bin, wenn ich mir nicht Zeit für mich und mit mir selbst nehme. Denn ohne mich re­gel­mä­ßig zu­rück­zu­zie­hen, zu re­flek­tie­ren, in mich hin­ein­zu­spü­ren und mich selbst bes­ser ken­nen­zu­ler­nen, neige ich dazu, mich nur nach den Wün­schen an­de­rer zu rich­ten, in einem Mit­ein­an­der auf­zu­ge­hen, nicht mehr zu spü­ren, was ich brau­che, damit es mir gut geht, ja – so dra­ma­tisch es auch klingt – mich selbst zu ver­lie­ren. Und ich weiß, so kann ich nicht glück­lich sein. Ich hab’s ver­sucht.

Zu­erst nach innen, dann nach außen!

Des­halb bin ich mir si­cher, dass wir zwar viel­leicht alle un­ter­schied­li­che Do­sie­run­gen von Nach-Innen-Ge­kehrt-Sein brau­chen, dass wir es aber alle brau­chen. Erst, wenn man weiß, wer man wirk­lich ist, was einem im Leben wert­voll und we­sent­lich ist, was einem das ei­ge­ne Herz sagt, man mit sich selbst im rei­nen – mit sich selbst glück­lich – ist, erst dann kann man wirk­lich froh wer­den.

Und dann – keine Frage! – ist das Leben si­cher schö­ner und le­bens­wer­ter, wenn man die Liebe und die Freu­de, die uns alle an­treibt, mit an­de­ren teilt, wenn man raus­geht, Leute trifft, sich auf zwi­schen­mensch­li­che Aben­teu­er ein­lässt, die Yo­ga­mat­te auch mal ins Eck stellt und mit Freun­den in einer Bar einen – oder meh­re­re – hebt.

Foto von Daniel Alvarez Sanchez Diaz auf Unsplash

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