Manchmal ist das Leben einfach scheiße

Ich lese zur Zeit ein Buch, das mir eine Freun­din emp­foh­len hat. Es ist „Die sub­ti­le Kunst des dar­auf Schei­ßens“ (ja, das heißt wirk­lich so!) von Mark Man­son, und ich muss sagen, es ist – ähm – in­ter­es­sant… Ich bin jetzt auf Seite 97, und in­halt­lich hab ich noch nichts ent­deckt, das ich nicht schon ein­mal ge­le­sen oder ge­hört hätte. Was das Buch aus­macht, ist die Spra­che. Und wenn Ihr Euch den Titel das Bu­ches noch ein­mal auf der Zunge zer­ge­hen lässt, er­ahnt Ihr viel­leicht, wel­che Spra­che ich meine.

Die Quint­es­senz des­sen, was ich bis­her ge­le­sen habe: Stell Dich Dei­nem Scheiß! Ja, wir alle haben Pro­ble­me, wir leben nicht im Schla­raf­fen­land in dem eine Fee Glück mit dem Zau­ber­stab ver­teilt. Auch die Men­schen, die ver­meint­lich alles haben, haben Pro­ble­me. Und diese Pro­ble­me ver­schwin­den nicht so ein­fach von al­lein.

Viele ver­su­chen die Tak­tik des Ver­leug­nens. So zu tun, als wür­den die Pro­ble­me nicht exis­tie­ren, sie zu ver­drän­gen, hilft viel­leicht kurz­fris­tig. Man fühlt sich viel­leicht für den Mo­ment bes­ser, aber so zu tun, als wären Pro­ble­me, schlech­te Er­fah­run­gen und die damit ver­bun­de­nen miese Ge­füh­le nicht da, ist der si­chers­te Weg, damit diese nicht ver­schwin­den.

Eine an­de­re be­lieb­te Tak­tik mit Schwie­rig­kei­ten um­zu­ge­hen, ist an­de­re für deren Ent­ste­hung ver­ant­wort­lich zu ma­chen, sich so aus der ei­ge­nen Ver­ant­wor­tung zu steh­len, sich zu­rück­zu­leh­nen und in einer Art Op­fer­men­ta­li­tät die Schlech­tig­keit der Welt zu be­kla­gen. Auch so fühlt man sich kurz­fris­tig bes­ser, man kann ja schließ­lich nichts tun. Aber glaubt mir: nur ganz kurz­fris­tig.

Wisst Ihr, was der ein­zi­ge Weg ist, sich von Pro­ble­men lang­fris­tig nicht die gute Laune ver­der­ben zu las­sen? Sie ein­fach zu ak­zep­tie­ren. Zu sagen „Ok. Es geht mir ge­ra­de schei­ße.“. Denn erst, wenn Du ak­zep­tierst, dass die Si­tua­ti­on ist, wie sie ist, ver­setzt Du Dich in die Lage, etwas zu tun. Erst wenn Du die Dinge nimmst, wie sie sind, kannst Du Dir über­le­gen, wie Du damit um­gehst.

Wenn Du willst, dass es Dir bes­ser geht, nützt es nichts, weg­zu­schau­en und das Pro­blem nicht haben zu wol­len. Du musst hin­schau­en, ak­zep­tie­ren, dass es da ist, in Dei­nem Leben ist, und dann über­le­gen, was zu tun ist. Was Du tun kannst, um das Pro­blem zu lösen.

Wenn man sich sei­nem Scheiß wirk­lich stellt, sieht man plötz­lich Lö­sungs­we­ge. Oder zu­min­dest Mög­lich­kei­ten, damit so um­zu­ge­hen, dass man nicht per­ma­nent un­glück­lich ist. Und darum geht’s doch im Leben, oder?

Foto von Ben Neale auf Unsplash

Du möchtest Selbsthilfetipps, Inspiration, Austausch, Empowerment & einen kleinen Einblick in meinen Alltag?

Dann folge mir
auf Social Media!

Ich erstelle keine Diagnosen und verspreche keine Heilung. Meine Inspiration und Begleitung ersetzen nicht den Ärzt:innen-Besuch!

RITA HOFMEISTER

Wehrgasse 26/13
1050 Wien
hallo@ritahofmeister.com
+43 699 10990151

PRAXISZENTRUM
TU DIR GUT

Kenyongasse 20/14
1070 Wien

IMPRESSUM

Rita Hofmeister
Wehrgasse 26/13
1050 Wien
Österreich

Ganzheitliche Gesundheits- & Bewusstseinsildung

Tel.: +43 699 10990151
E-Mail: hallo@ritahofmeister.com

EU-Streitschlichtung
Du hast die die Möglichkeit, Beschwerden an die OnlineStreitbeilegungsplattform der EU zu richten. Du kannst allfällige Beschwerde auch an die oben angegebene E-Mail-Adresse richten.

Haftung für Inhalte und Links auf dieser Website
Es wird keine Haftung für die Korrektheit aller Inhalte auf dieser Webseite übernommen, speziell für jene die seitens Dritter bereitgestellt oder die über Links auf andere Webseiten aufgerufen werden können. Sollten dir problematische oder rechtswidrige Inhalte auffallen, bitte ich dich, mich zu kontaktieren.

Urheberrechtshinweis
Alle Inhalte dieser Webseite (Bilder, Fotos, Texte, Videos) unterliegen dem Urheberrecht. Falls notwendig, werde ich die unerlaubte Nutzung von Teilen der Inhalte meiner Seite rechtlich verfolgen.

Danke
Branding & Design: Stephanie Lackner
Umsetzung & Programmierung: Wolf-Dieter Grabner
Fotos: Marion Ida

DATENSCHUTZ

Ich habe diese Datenschutzerklärung verfasst, um dir gemäß der Vorgaben der EU-Datenschutz-Grundverordnung zu erklären, welche Informationen ich sammle, wie ich Daten verwende und welche Entscheidungsmöglichkeiten du als Besucher dieser Webseite hast.

Automatische Datenspeicherung
Wenn du Webseiten besuchst, werden gewisse Informationen automatisch erstellt und gespeichert, so auch auf dieser Webseite. Wenn du meine Webseite so wie jetzt gerade besuchst, speichert mein Webserver (Computer auf dem diese Webseite gespeichert ist) automatisch Daten wie die IP-Adresse deines Gerätes, die Adressen der besuchten Unterseiten, Details zu deinem Browser und Datum sowie Uhrzeit. Ich nutze diese Daten nicht und gebe Sie in der Regel nicht weiter, kann jedoch nicht ausschließen, dass diese Daten beim Vorliegen von rechtswidrigem Verhalten eingesehen werden.

Speeicherung persönlicher Daten
Persönliche Daten, die du mir auf dieser Website elektronisch übermittelst, wie zum Beispiel Name, E-Mail-Adresse, Telefonnummer, Adresse oder andere persönlichen Angaben im Rahmen der Übermittlung des Kontakt-Formulars, werden von mir nur zum jeweils angegebenen Zweck verwendet, sicher verwahrt und nicht an Dritte weitergegeben. Ich nutze diese persönlichen Daten somit nur für die Kommunikation mit jenen Besuchern, die Kontakt ausdrücklich wünschen und für die Abwicklung der auf dieser Webseite angebotenen Dienstleistungen und Produkte. Ich gebe deine persönlichen Daten ohne Zustimmung nicht weiter, kann jedoch nicht ausschließen, dass diese Daten beim Vorliegen von rechtswidrigem Verhalten eingesehen werden. Wenn du mir persönliche Daten per E-Mail schickst, kann ich keine sichere Übertragung und den Schutz deiner Daten garantieren. Ich empfehle dir, vertrauliche Daten niemals unverschlüsselt per E-Mail zu übermitteln.

Deine Rechte
Dir stehen grundsätzlich die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung, Datenübertragbarkeit, Widerruf und Widerspruch zu. Wenn du glaubst, dass die Verarbeitung deiner Daten gegen das Datenschutzrecht verstößt oder deine datenschutzrechtlichen Ansprüche sonst in einer Weise verletzt worden sind, kannst du dich bei der Aufsichtsbehörde beschweren. In Österreich ist dies die Datenschutzbehörde, deren Webseiten du hier findest: Datenschutzbehörde

Newsletter
Wenn du dich für meinen Newsletter einträgst, übermittelst du die oben genannten persönlichen Daten und gibst mir das Recht, dich per E-Mail zu kontaktieren. Die im Rahmen der Anmeldung zum Newsletter gespeicherten Daten nutze ich ausschließlich für meinen Newsletter und geben diese nicht weiter. Du kannst dich jederzeit vom Newsletter abmelden – du findest den Link dafür in jedem Newsletter ganz unten – oder das Löschen aller Daten, die mit der Anmeldung zum Newsletter gespeichert wurden, beantragen.